在寒冷的冬天，很多时尚女性为了风度，不要温度。在寒冷季节仍只穿薄裙、丝袜和长靴就出门了，谁知这个时候，往往痛经悄悄找上身来了。
进入冬季，痛经的病人就会增多，其中尤以未婚姑娘最为突出。冬季痛经多是女性个人体质虚寒，或不良生活习惯使喜温的子宫受凉所致。冬天因为气温低，女性痛经的发生率和难受程度会更高。未婚的女孩出现痛经多由“宫寒”所致，如果冬季“只要风度，不要温度”，手脚保暖做得不到位，是导致血流不畅引发痛经的主要原因。因此， 痛经时用暖宝、热水袋等放在腰腹部能缓解疼痛。
因此，进入寒冷季节，经期保健显得更为重要。首先，衣着不能太单薄，尤其在月经期，更要注意保暖，以利改善全身及子宫的血液循环。其次，要加强体格锻炼，增强体质，增强人体对寒冷的适应能力。每天坚持用热水洗脚，防止“寒从脚起”。